期待已久的寒假终于来啦！身边的宝爸宝妈们都在物色那些好玩儿的带娃去处，狠狠羡慕一把~

　　下雪天天冷路滑，在家做作业可是个不错的选择呦！如果要外出，记下这些防摔倒的小知识~

　　下雪、化雪期间，走路时，注意观察路面状况，尽量挑雪化后的路面或者别人走过的路面行走。走路时，不要东张西望、看手机。

　　在凹凸不平、浮雪以及冰水混合物较多的路面（尤其湿滑大理石、瓷砖路面）行走或上下台阶时，一定要提前做好准备。腰部及双膝微曲，降低重心，双足底尽可能多地贴近地面，交替蹭行。学会走“企鹅步”防滑：小步慢走，身体重心落在前脚，身体略向前倾，如滑雪状，走路时两脚分开，与肩同宽。这样做，底盘大、重心稳。走路时，两只手不要放在口袋里，双手在外面来回摆动可以保持平衡。

　　若手脚情况并无大碍，可以先侧身，转向觉得方便和舒服的任意方向，屈腿翻转身体，呈俯卧位6t体育，使膝盖和双肘着地，借助其力量将整个身体撑起来。在这个过程中，身边如果有比较稳定的物体，可以借助它站起来。

　　若检查发现只是轻微扭伤，72小时内可冰敷伤处，以收缩血管、减轻局部充血，减轻疼痛和肿胀。注意，受伤后千万不要立即热敷，否则会扩张血管，使肿胀更加严重。

　　如果发现身体某个部位非常疼痛，切忌强行支撑，应逐渐活动，观察症状是否加重，排除骨折、开放伤等紧急情况，寻求援助或到附近医院就诊。

　　一旦发现摔伤部位畸形，如突起等，并伴随疼痛、活动受限，可能是骨折，需立即就医。当骨折发生时，不正确移动可能会造成骨折移位的加重。紧急情况下，可以使用围巾、书本等对骨折处进行简单的固定。

　　若伤者有胸、腰、背部疼痛，无法坐起、站立等，有脊柱骨折的可能性。这时救人者千万不要随意搬动伤者，可以用手边的棍状物或硬纸板固定损伤部位，或者用硬板将伤者抬到医院。

　　如果摔倒后发现存在流血伤口或观察到骨骼直接暴露于开放伤口外，先用干净的纱布或毛巾将伤口临时包扎，原地拨打“120”急救电话，尽早就医。

　　围炉煮茶，带孩子享受慢生活可真不错。但是近日发生不少因围炉煮茶导致一氧化碳中毒的案例，可要小心谨慎呐！

　　轻度中毒：患者可出现头痛、头晕、失眠、视物模糊、耳鸣、恶心、呕吐、全身乏力、心动过速、短暂昏厥。

　　中度中毒：患者口唇、指甲、皮肤黏膜出现樱桃红色，多汗，血压先升高后降低，心率加速，心律失常，烦躁，一时性感觉和运动分离（即尚有思维，但不能行动），症状继续加重，可出现嗜睡、昏迷。

　　重度中毒：患者将迅速进入昏迷状态。初期四肢肌张力增加，或有阵发性强直性痉挛；晚期肌张力显著降低，患者面色苍白或青紫，血压下降，瞳孔散大，最后因呼吸麻痹而死亡，经抢救存活者可有严重合并症及后遗症。

　　开门窗流通空气，关闭煤气，同时呼叫120或立即将患者送到就近的医院救治。

　　松解衣扣，使患者呼吸通畅并注意保暖。若发现鼻、口中有呕吐物、分泌物应立即清除。

　　如使用燃气热水器，应将其安装在浴室外，通风良好的环境中。及时更换使用更为安全的燃气热水器，淘汰直排式或烟道式热水器。洗浴时，使用排气扇排风。

　　安全意识不错嘛！在此提醒各位家长：在无人看管、冰层厚度不达标的冰面上，切勿带孩子玩耍、穿行~

　　近期呼吸道传染病仍处于高流行水平，带孩子去室内场所游玩一定记得做好防护！

　　北京市卫健委提醒：冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感病毒可分为甲、乙、丙、丁四种类型，引起流感季节性流行的主要是甲型和乙型流感病毒，不同流感流行季或同一流感流行季不同时期，甲型和乙型流感病毒的构成也会交替发生变化6t体育，不同类型流感病毒的致病性无明显变化。流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。

　　寒假到来，提示学生离校返乡和市民外出时要做好个人健康防护，乘坐公共交通工具出行期间，建议科学佩戴口罩，及时洗手或做好手消毒，到达目的地后做好健康监测。日常保持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、咳嗽礼仪、清洁消毒等良好卫生习惯，鼓励符合接种条件的市民积极主动接种含XBB抗原成分的新冠疫苗。

　　温馨提示：假期要注意劳逸结合，培养孩子平衡膳食、规律作息的良好习惯，家长们别忘了辅导寒假作业呦！

　　6t体育sports网址

　　6t体育sports网址