经常参加户外活动的驴友，登山包、登山鞋、手杖、手套、护膝这些都是必不可少的基本装备。

　　登山包不光是携带东西，它关键时刻能起到救命作用，比如摔倒，它会保证你的后脑不会着地。

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　　登山杖不光能辅助你爬升省力，夏季还能起到打草惊蛇的作用。我看大家有好多人忽视登山杖的使用方法。登山杖的正确使用方法是把顶端的绳套套在手腕，然后手再从顶端的一侧以抓握的方式握住手杖。

　　登山鞋也是除防滑意外还能最大限度的保护你的双脚不受伤害。手套建议一年四季都戴，还有护膝也是每次下山必戴的保护用具，护膝也要适当的绑紧一些，那是保护你的膝盖不受伤害，那不是敷衍。时间长了你会觉得它对你真的有用。

　　有戴帽子的人员不要忽视一些小的细节，上山时尽量把帽沿向后，它会遮挡你的视线，有时会撞到山石或树木，造成脸部划伤。

　　除了以上装备问题，就是带水和食物了。这都是根据实际情况自给自足。户外水是最重要的，要多带一些，不用太多，能超出平时饮用量多一点就可以。还有就是食物，我的建议是带一些热量较高的浓缩食物，其最大的好处就是携带方便，能轻装爬山。

　　因为户外，每个人的背包空间都是有限的，原则上谁也不要给别人带东西。再有，装备都是自己适手的也是必备的工具，不是特殊情况不外借6t体育网站。

　　在户外，可能每一个人都在透支着体力。别人每一次的援助都不是必须，自己尽量做到小心再小心。

　　出行团结互助是说的特殊情况。出行，在特殊时期和特殊情况不是依靠，而是相互扶持。

　　一个团队出行，必须要做的是，每个人的体质不一样，不要互相埋怨，必须本着团结友爱，不抛弃不放弃每一个人。

　　户外本来就是让每一个体质弱的人慢慢变强，让我们的视野变得越来越开阔，心情好了身体也会好，工作起来精力也充沛。所以较弱的群友也不必有太多顾虑，大家会让你变得越来越强[愉快]

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　　最后我还是强调，咱们群出行必须团结，不相互抱怨！对体质较弱的群友给与最大的帮助6t体育网站！在最困难最特殊的情况下绝对不抛弃不放弃每一个群友！我会以身作则，希望群友们配合协作！谢谢！谢谢！！

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