6T体育新闻 分类>>

2023动感单车推荐麦瑞克动感单车野小兽 keep哪个品牌好?附6t体育网站车选购攻略

2024-02-09 21:05:10
浏览次数:
返回列表

  后疫情时代,“宅”式健身变得越来越流行。大家在经历过第一波疫情之后,心肺能力可能需要提升一下。而且过完年,身边的很多朋友都吃胖了,有位胖了10斤多朋友告诉我,他一坐下,小肚子坠感就明显,呼吸也不那么畅快,平日在家办公,也宅,想找合适的健身器械。

  有着健身6年经验的我给他推荐了动感单车。喜欢宅家享受相对安静的室内运动、阴雨天不想出门健身,又怕训练中断坚持不下去、担心室外健身空气质量、害怕疫情反弹等的朋友,如果想足不出户就能减肥燃脂,简单易学的动感单车是不错的选择。

  今天银河用一篇文章,带大家全面了解动感单车,以及怎么选到最适合自己的动感单车。

  坐垫采用加大加宽的高弹海绵,回弹性好且舒适耐坐。多调节可以提高利用率,全家或朋友都可以使用。8KG大飞轮,让燃脂更高效。加粗精钢支架,底盘稳定不晃。可以说是动感单车里的SUV,豪华舒适,稳定安全。

  15KG的后置飞轮,带来更加真实的公路体验,骑行过程舒畅、稳定,有着加倍的燃脂效果。

  采用环保自发电技术,边骑行边发电,减少能耗。搭配YESPEED速燃课,七分钟快速暴汗,骑行效果是常规骑行的2.5倍。

  一键控制启动暂停,左右旋转轻松调整阻力。39db,轻声细语声,低噪不扰民。

  《生活大爆炸》女主佩妮的扮演者凯莉在采访中给出的简单健身tips中就提到了动感单车。

  动感单车产生于上世纪80年代的美国,在加州一家健身房担任职业私人教练的JOHNNYG发明了室内自行车,这样在天气不允许的情况下,也能在室内拥有骑过起伏丘陵和平坦道路、爬山等等的骑行体验。

  与普通单车不同的是,动感单车调整范围大,对于提升体能和锻炼腿部肌肉以及控制体重,动感单车可以说是一种简单又有效的健身项目了。在练习过程中,人的下半身肌肉(股四头肌、腘绳肌和臀大肌),而且在训练中站立,上半身和核心肌也得到了锻炼。

  在动感单车的训练中充分激活身体的运动细胞后,消耗能量来减脂。一节骑行燃脂课大约可以消耗400-500卡路里。

  骑行动感单车,会训练到腿部、臀部、6t体育网站腰部和肩部的力量,减去腹部的赘肉,塑造优美的身段,让身体更加健美。

  踩踏板时,尤其是用力加速时,会拉动“臀肌”。(臀大肌、臀中肌和臀小肌,这些腿部肌肉是人身体中最大的肌肉之一)。骑行动感单车时高强度的锻炼消耗了大量的热量,增强了肌肉力量,从而减少腿部脂肪,训练肌肉耐力。

  骑行时,人体膝关节成熟的压力比行走时要低,同时,骑行动感单车可以激活腿部肌肉,强有力的肌肉也会对关节起到保护作用,延缓关节老化,降低关节受损风险6t体育网站。骑行前注意热身、使用正确的姿势骑行,一般不会伤到膝关节。

  动感单车作为一项有氧运动,骑行过程中消耗的人体内的热量有助于改善血脂,扩张血管,强化微血管组织,改善血液循环,提升心脏功能。骑行时也会提高神经系统的敏捷性,有效预防大脑老化。长时间骑行,肺活量会得到提升,提高呼吸系统的功能,增强肺部能力。

  长期的中等强度的运动,可以使免疫细胞分布更广泛。规律地坚持运动有利于提升免疫力。动感单车

  在音乐和灯光的运动氛围下,使得人的运动神经变得兴奋,加快血液和代谢的全面释放。在运动中人可以更好地宣泄情感、释放压力。在腿脚强健的时候多骑骑共享单车,在暴汗中享受一场音乐运动氛围的狂欢。

  动感单车不是年轻人的专属,大多数人都根据自己的身体素质调节运动强度来进行练习。但任何一项运动都需尽量在科学训练和身体允许的情况下进行,动感单车亦是。

  虽然动感单车设计科学,运动强度可控,但不建议膝盖损伤的人选择此项运动,因为在骑行过程中会对关节进行摩擦,若运动强度再过大,会阻碍膝盖损伤的恢复进度甚至加大膝盖问题的风险。

  飞轮的重量决定了运动速度和骑行强度。飞轮越大,运动强度就越大。同时,飞轮越重,价格也就越高。

  8KG以下:入门级,适合力量比较小的女生、中老年人,担心自己训练掌控不好度的朋友也可以先选入门级。

  8KG-18KG:中等级,适合大众。有较强运动力和较好运动习惯的人适用。

  18KG以上:专业级,适用于运动达人,使用不当会对身体造成损伤,想要试一试的朋友还需要在一定训练基础后再考虑入手。

  飞轮的材质很大程度上影响着动感单车的品质和使用效果。目前市面上的动感单车主要分为铸铁实心飞轮,钢板飞轮,铝合金飞轮、铁皮空心飞轮。这四种材质的飞轮比较如下:

  质感:铸铁实心飞轮 钢板飞轮 铝合金飞轮 铁皮空心飞轮

  成本:铸铁实心飞轮 钢板飞轮 铝合金飞轮 铁皮空心飞轮

  飞轮后置:车身更长、前后受力更均衡、重心更低且靠后,同时也能较大程度避免汗水侵入飞轮而生锈。

  利用阻力可以增加运动强度或进行紧急制动,目前阻力调节方式主要有摩擦式阻力和磁控式阻力两种。

  通过增大飞轮摩擦力来增加飞轮转动时的阻力,会有一定的噪音,用久了摩擦片会变薄,需要定期更换。

  静音、阻力平顺。更灵活、可以调节细微的阻力,阻力调节均匀。主要分为手动磁控和电动磁控。目前高端动感单车使用的大都是电磁阻力调节。

  总结:磁吸式阻力动感单车噪音小,更适合家用。预算够的话建议选用电磁力调节。

  承重大6t体育网站、寿命长。但噪音大,需要定期上油保养,也因此容易产生油污,不太适合在居家使用。

  承重稍微不如链条,高频度训练容易松弛或断掉,但噪音小,外观上也比较美观,适合家用。

  坐垫搞定、坐垫前后和把手调节是动感单车舒适度的重要衡量因素,建议选购时选择弹性较好、坐垫较大的坐垫。此外,把手可以灵活调整的动感单车,以更好地配合运动姿态。

  随着人们审美的提升,大家在选购健身器材时也会关注色彩和质感。(毕竟是要进行难以控实行的减肥燃脂计划的,要选一个自己看对眼的,才更有动力天天坚持训练)

  色彩和质感有时候是相辅相成的。在楼主的审美里,黑白灰大面积铺色或者黑白色、白灰色搭配也会显得干净一些,质感也会更高级耐看。

  低饱和度的绿、6t体育网站蓝则更有轻盈感,骑行时会联想到室外的蓝天草地。暗色系的红黑、蓝黑搭配稳重大气,但有沉闷感。

  数据监测、设备支架、水杯架等。根据自身需要选择即可。半包、全包差别不大,不同人眼里半包/全包各有优点,但全包相对安全一些。

  1.麦瑞克智能动感单车,这里主要介绍三款型号:黑曜骑士MR-S12B2、绝影CC、绝影ONE。

  这款轻商级动感电车,采用工字形三角结构,极限承重150kg。柔软舒适的赛车级PU坐垫,可以进行多调节。15KG的后置飞轮,带来更加真实的公路体验,骑行过程舒畅、稳定,有着加倍的燃脂效果。

  使用第七代多槽皮带,安静低噪。双向强电磁阻力(4000高斯阻力,磁感应强、阻力系数大),可正反双向骑行。32档旋控阻力,旋转即可轻松调节阻力,搭配MERIT超燃脂课程,还有明星私教陪伴实现高效燃脂。此外还有可拆卸水杯架、可调节置物架、下拉式刹车系统、专业脚踏锁扣等设计,让骑行更安全、便捷。

  有黑色和灰白两种高级配色,采用双月轮概念设计,搭配钢琴烤漆工艺,质感满满。7KG飞轮,更适合初学者入门。机身小巧,方便放置。坐垫四向可调,坐感舒适。PVC防滑脚踏和按压式灵敏刹车系统让骑行更安全。

  无极磁控的阻力设计,静音不扰民。另有可伸缩性防滑纹理平板支架,稳定手机、平板,同时也让骑行更有趣。骑行者可以搭配MERIT超燃脂课程,让个性化的燃脂方案帮你科学减脂,在家中也可以进行虚拟骑行公路赛,还有户外实景直播课,可以边骑行边解锁新景点。

  如果使用的是华为手机,使用手机NFC和动感单车触碰,就可以轻松直达华为健康App。搭配华为手表或运动手环,体验更智能更健康的家庭健身训练。

  有灰白搭配或黑色两种款式可选,极简设计,机身小巧不占空间。便捷滚轮设计,方便移动。坐垫采用加大加宽的高弹海绵,回弹性好且舒适耐坐。多调节提高利用率,全家或朋友都可以使用。8KG大飞轮,让燃脂更高效。加粗精钢支架,保证骑行者的安全。蝴蝶握把助力花样骑行。

  皮带是多槽静音的,健身不扰民。搭配大尺寸ipad支架,各种尺寸ipad都可稳固固定。适配MERIT个性化课程,在课程中实现自动智能调阻。如搭配智能心率臂带,还可实时监控心率变化,根据骑行课程自动调控阻力,让训练更安全。

  外观:灰白搭配,又萌又猛的小白驹车身设计。钢琴烤漆工艺,防锈防汗,运动再多次也保持一定的干净感。

  安全配置:7.5KG飞轮全包裹,240斤大承重;合金底架管,稳固支撑;100段阻力可调控,灵活骑行;科学人机交互设计,不伤膝盖。

  便捷性:塑料半透明滚轮,方便推移,小巧美观,6t体育网站不占地方。手机NPC一碰速连,磁阻系统不扰民。

  燃脂过程智能环保:采用环保自发电技术,边骑行边发电,减少能耗。搭配YESPEED速燃课,七分钟快速暴汗,骑行效果是常规骑行的2.5倍,2小时持续高燃,全天后燃。搭配AI智能速燃环,随时查看燃脂效果。利用碎片化时间,听两首歌、刷两个视频的时间就可以轻松获得高效燃脂效果。

  便捷设计:车身迷你,搭配。 坐垫、扶手轻松可调,个性化设计提高使用率,也方便和朋友家人共享使用。

  骑行体验:双向实心飞轮,高速转动,骑行强稳。高回弹柔软坐垫,久坐不痛。YESOUL APP,每周推出主题派对课,跟随DJ、乐队等进入燃卡暴汗的运动狂欢。4500高斯强磁感应,100档阻力调节,智能阻控,骑行顺畅安静。

  安全配置:双皮轮+皮带压迫轮连轴运转,避免骑行打滑。多把位设计,一体式浸塑工艺车把,耐用防滑。飞轮双侧包裹,安全系数高。二合一扳手,调阻刹车功能融合,骑行便捷又安全。

  骑行体验:轻量化设计,采用高密铝圈7.5KG飞轮,车身轻盈却动力十足。高回弹坐垫,柔软舒适。骑行时声音比翻书声要低,威格尔降噪皮带传动,顺畅安静。100档EML高速度磁悬阻系统,精准掌握运动强度,入门、进阶、专业强度自由调控。搭配YESOUL APP, 跟对教练直播课燃动身体。摇滚、DJ、电音周末音乐live,尽情燃脂。实景骑行环游,边骑行变放松身心。量身定制运动计划,还有科学饮食建议,帮助科学健身。

  安全配置:采用钢琴烤漆工艺,车身防汗防滑,ABS阻燃环保塑料,无异味,放心骑。

  外观:有银白色和黑色两种可以选择,采用防锈耐用的铝合金框架,质感不错。对称式设计获2019年德国iF设计大奖,简约又富有科技感。

  便捷设计:一键控制启动暂停,左右旋转轻松调整阻力。坐垫和扶手高度调节方便,一下get舒适坐姿。调节式屏幕固定器,稳固防止手机、平板(不可大于11英寸)。

  骑行体验:39db,轻声细语声,低噪不扰民。高回弹坐垫,久坐不痛。互动体验多:贴心教练、骑友陪伴、弹幕表情互动,让骑行更有趣味性。智控按钮全彩显示屏,实时了解当前运动状态。免费课程更新不断,解锁会员可以骑行国内20条热门路线。

  价位推荐:麦瑞克黑曜骑士MR-S12B2(2499)麦瑞克绝影CC(1198)麦瑞克绝影ONE(2099)

  预算2000左右:推荐麦瑞克绝影ONE、野小兽小白驹M2-自发电升级版、野小兽S1标准版

  预算3000左右:麦瑞克黑曜骑士MR-S12B2、Keep专业版动感单车

  这三个动感单车品牌都是靠前的,性价比都不差,价格高一些的体验效果更好一些,大家综合自己的预算、使用目的和外观选择倾向来选择就好。主要是购买后要坚持用科学的方法训练~

  但裤腿也不要太宽,太宽容易和飞轮产生摩擦,如果是半包飞轮穿太宽的裤子则不太安全。

  调节车把和车座的高度,一般来说,要调整到车座高度与臀部齐平,车把要略高于车座,车座和车把之间能放下手臂和手掌的距离即可,保证骑行过程科学、舒适。

  拉伸也是骑行前的重要环节,正确的拉伸有助于减轻骑行可能带来的损伤,此外,骑行后也要进行拉伸、运动后及时补充水,注意合理饮食。

搜索

网站地图