如今，健身早已成为了一种流行的生活方式。从深蹲到举铁，从健身app到运动手环，从郑多燕减肥操到各种形式的瑜伽，无数男女为了传说中的人鱼线和马甲线挥汗如雨，健身也从个人的训练而进入了社交层面。而另一方面，健身并不是这个时代的产物，从上个世纪开始，健身就经历了各种潮流的演变。

　　美国玩具公司Wham-O发现了其中的商机，制作了大量呼啦圈，在几个月内就卖出了250多万件产品。虽然呼啦圈热很快退去，但是呼啦圈仍然被当作一种有效的锻炼工具进行使用。有一定重量的“健身呼啦圈”可以促进卡路里的燃烧，并使你的腰线更加苗条。

　　然而事实上，这种魔力并不存在。上世纪五六十年代的广告声称，这种机器的震动能够快速燃烧脂肪。但科学家们表示，身体并不会在震动带的带领下消耗脂肪。很快，这种震动带便不再流行。不过，类似的产品至今仍然存在。

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　　虽然爵士健美操不再是最流行的健身方式，但是它仍然活跃在健身行业中，并在世界范围内拥有一定的知名度。不仅如此，爵士健美操还是后来的舞蹈健身潮流的雏形。哥伦比亚舞蹈指导Alberto Perez在90年代首次将萨尔萨舞和梅伦格舞融合到他的有氧课程中，并很快收获了许多忠实的追随者。他将这种健身舞蹈称为“Rumba”——西班牙语中表示派对的意思——后来又演变为了现在风靡全球的“Zumba”。如今6t体育平台，世界各地都有教授Zumba的健身课程。

　　20世纪80年代，美国电视上出现了一些关于家用健身器材的广告。比如关于“腿媚施”（对腿部进行塑形的器材）的广告就声称，如果你购买了这一器材，将它放在家里，并且经常进行锻炼，你也能拥有充满吸引力的身材。不过，类似“腿媚施”的器材似乎没有流行多久，就被人们扔进纸板箱里不再使用。这一家用器械在中国也曾一度流行，但终究逃不过被人废弃和遗忘的命运。

　　最早的运动追踪器是计步器，这些笨重的夹式设备除了计步以外没有别的功能6t体育平台。在20世纪90年代末，一些公司会将这种低成本的设备发给员工，促进他们多多锻炼。如今，可佩戴运动追踪器随处可见。从耐克运动腕带到苹果手表，再到三星智能手环，这些新时代的运动追踪器不仅能够记录你的步数，还能记录你的心率、你消耗的卡路里以及你的睡眠质量。随着科技的发达，你生活的每一方面似乎都能得到量化。

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